1 op 1 begeleiding bij mentale klachten of PTSS - intake

Begeleiding door ervaringsdeskundigen (PTSS) en ervaren coaches.

Voor wie klaar is met de theorie uit een boek en aan wil pakken middels kennis uit ervaring.

Als je lijf continu aan staat, je slecht slaapt, je lont korter wordt of je hoofd nooit uit gaat, dan heb je geen motivatieprobleem. Dan heb je een regulatie- en herstelprobleem. Dit traject helpt je om weer regie te pakken, maar dan praktisch en uitvoerbaar.

Voor wie
First responders, veteranen en militairen (actief of veteraan). Ook als je PTSS-klachten of trauma-impact ervaart (diagnose niet vereist) en je relatie, werk of gezondheid overeind wilt houden.

Wat het oplevert
Meer stabiliteit in slaap, energie en prikkelverwerking. Grip op triggers en reacties. Een persoonlijk plan voor herstelbevorderende routines en je mentaal scherper voelen.

Duur + Werkwijze
4 tot 6 maanden.
Intake, waarna twee of driewekelijkse 1-op-1 sessies in de natuur. Korte check-ins tussendoor. Kleine, meetbare opdrachten waarmee je aan de slag gaat. Doorbreken van patronen en gewoonten, aan de slag met beperkende overtuigingen.

Belangrijk
Coaching en begeleiding is geen vervanging van therapie. Indien nodig, schakelen we door binnen en buiten ons netwerk.

Praktisch
Kies een moment dat bij je past en zet de volgende of misschien wel eerste stap naar meer rust en controle over je herstelproces. Tijdens deze intake gaan we je hulpvraag uitdiepen. 

De intake vindt plaats in de bossen rondom Someren of Meijel.
Trek goede schoenen aan en kleding die ventileert. Een kleine rugzak met een gevulde drinkfles wordt aangeraden.